चिलचिलाती धूप और भीषण गर्मी से राहत पाने के लिए लोग अक्सर ठंडे पेय पदार्थों का सहारा लेते हैं। लेकिन ये ड्रिंक्स थोड़ी देर के लिए तो राहत देते हैं लेकिन लंबे समय में शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
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वजन बढ़ाए
इसमें बहुत अधिक मात्रा में चीनी होती है, जिससे आपका वजन तेजी से बढ़ने लगता है। यह आपकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है, लेकिन इससे आपका पेट नहीं भरेगा।
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फैटी लीवर
इसकी वजह से फैटी लिवर की समस्या हो सकती है. कोल्ड ड्रिंक में प्रयुक्त कृत्रिम चीनी में दो मुख्य यौगिक होते हैं: ग्लूकोज और फ्रुक्टोज।
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मधुमेह का खतरा
शरीर में बढ़ा हुआ शुगर लेवल कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। इससे टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का खतरा भी काफी बढ़ जाता है।
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यह दांतों के लिए हानिकारक है
बेकिंग सोडा में फॉस्फोरिक एसिड और कार्बोनिक एसिड होता है, जो समय के साथ दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकता है।
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दांतों की सड़न
चीनी के साथ मिलकर एसिड मुंह में बैक्टीरिया के पनपने के लिए आदर्श वातावरण बनाता है, जो दांतों की सड़न का कारण बन सकता है।
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उच्च रक्त शर्करा स्तर
बहुत अधिक कोल्ड ड्रिंक का सेवन इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन सकता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर उच्च हो जाता है।